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自己煮 減肥餐相關問答



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\ 如果真的研發成功,可以大大降低交通運輸業所造成的碳排放啊~ ✨\ \ #氫氣車 #碳排放 #發展潛力超強\

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\ 偷偷告訴你們\ 據說2個月就能瘦7公斤,威力超!強!大!啊!\ \ #瘦身 #減肥 #瘦身方法\

四~五月的賞螢季,大家都去哪裡呢?...

四~五月的賞螢季,大家都去哪裡呢?\ 跑跑媽大推「嘉義瑞里及瑞峰」\ \ 抬頭看星空、低頭看春螢閃爍。\ 傍晚賞夕陽、清晨看雲海日出。\ 上午聽瀑布、下午步道森林浴。\ 茶園、竹林、奇岩巨石,讓眼睛、心靈都滿足。\ \ 六年前,跑跑媽因為工作的關係,深入嘉義瑞里、瑞峰,探訪了好幾個步道、走進了好幾個賞

螢小祕境,之後的每一年,總會在四、五月的時侯,找一天上山,回味滿山的小光點。\ \ 上周未,趁著大雨過後,決定直奔嘉義瑞里、瑞峰,因為這時候的瀑布最壯觀、因為大雨過後的山林最清澈、因為螢火蟲喜歡濕潤的環境!\ \ 偷偷告訴大家,這裡民宿的老闆們都很用心喔,一起維護著這裡的螢火蟲生態,大部分住宿都包含賞螢導覽,對於山上的環境及步道也都很熟悉,不知道怎麼安排行程,問問民宿老闆就知道啦!!\ \ 當時有合作過的民宿提供給大家參考!!(瑞里瑞峰不只這些民宿哦!!)\ 每一間環境空間及民宿主人都各有特色,可以自行搜尋哦! \ 瑞里印象區民宿 \ 一品茶業民宿 \ 幼葉林餐廳 \ 賴坤陽的家木屋民宿 \ 茗園茶葉民宿mingyuan B&B \ 三華生態民宿 \ 竹林觀景民宿 \ 瑞里茶壺民宿 \ 瑞里民宿 青葉山莊 \ 瑞里孟宗築民宿 \ 遇見彩虹生態村 (原若蘭山莊螢火蟲保育區)\ \ 週未行程參考\ Day1\ 09:30-11:00 台南出發至雲潭瀑布\ 11:00-12:00 雲潭步道-雲潭瀑布\ 12:00-13:30 用餐(這裡有合菜哦)\ 13:30-15:00 圓潭自然生態園區(三個瀑布)\ 15:00-16:30 上山至民宿休息\ 16:30-17:30 附近的步道走走\ 18:00-19:00 民宿用餐\ 19:00-20:30 螢火蟲導覽行程\ 21:30-23:00 家人談心時間(跑跑太累超早睡,在民宿泡茶聊天)\ Day2\ 05:40-07:00 一三一四觀景台看日出\ 11:00 退房\ 12:00-13:00 觸口用餐\ 13:00-16:00 牛埔仔大草原野餐\ \ 第一天太累,第二天跑跑說什麼都不想再走步道,只好下山玩輕鬆行程,不過很推薦這裡的步道哦,有各種難易度的步道,可以詢問民宿老闆。\ #野薑花步道 #竹坑溪步道 #青年嶺環狀步道 #瑞太古道 #綠色隧道 #瑞里千年蝙蝠洞 #燕子崖 #柴龍古道\ \ 其他嘉義賞螢地點\ #嘉義里佳部落 #嘉義豐山 #嘉義樂野部落 #嘉義光華社區\ \ 最後附上 #跑跑媽 年輕時辦活動的照片?

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來個中分如何?\ 感謝左岸髮藝?‍♂️\ -\ 感謝星和醫美\ #飛梭雷射 #脈衝光 #淡化斑點 #淡化細紋 #縮小毛孔 #醫美 #高雄醫美\ 【LINE@】搜尋@starnic\ https://goo.gl/pgZDTh\ 【專人回覆妳的每一個私訊】\ #星彩卸妝潔顏慕絲\ #星彩皮脂調理精華\

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tag那個姓林要請你吃超商的好朋友 . 一日超商減脂餐搭配 . ✔️擔心外食吃得不健康,但是健康的又很

貴,今天就讓營養師來幫你們搭配超商一日健康組合,三餐預算大約在250左右喔 . ✔️早餐:紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治+茶葉蛋一顆 . 375大卡,雞腿肉和雞蛋適合補充一天最容易欠缺蛋白質的早餐 . ✔️午餐:三角飯糰+being fit 雞胸肉+每朝健康綠茶 . 熱量310大卡 先選擇一個主食,再搭配低脂肉類,那麼通常健康食物的組合會比較乾,因為脂肪偏少,所以我們再搭配每朝健康綠茶,每朝健康綠茶富含天然兒茶素和纖維,能戰勝體脂肪,減輕負擔 . ✔️點心部分搭配一個最小的地瓜大約20元的大小 . 熱量140大卡 . ✔️晚餐部分 握便當-黑胡椒烤雞排+茶葉蛋一顆 . 熱量450大卡: 茶葉蛋是超商中cp值很高的食物,所以一天可以吃兩顆沒有問題,並且記得晚餐的主食搭配最多不要超過400大卡喔 . 還想看其他店家菜單搭配的話,歡迎在下方留言 . #增肌 #減脂 #每朝健康 #戰勝體脂肪 #健身餐 #增肌減脂食譜 #雞胸肉 #增肌前要先減脂#營養師#nuturefit#超商美食#健康#營養#超商#綠茶

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Cynthia Sah ARKAD Fondazione #sculpture #sculptor

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我小時候讀幼稚園美勞課時, 曾經因為拿咖啡色色紙被同學說是男生==!! 因為同一張桌子的女生都拿粉紅色

, 幼小的心靈覺得非常不爽, 但很倔強的繼續用,因為我不想順她的意:) 所以說,口罩什麼顏色都沒關係啦!!! - 蝦皮搜尋:貓肉子 https://shopee.tw/shop/17714770 - ㄟㄟㄟㄟ我有新貨喔!!這幾天上架! 貓肉子本月份擺攤時間: 4/19、4/26 都是星期日 在台南淺草新天地B1 時間是中午12點到晚上6點半 - #貓 #可愛 #粉紅口罩 #台灣 #男 #女 #顏色 #隔離 #貓咪 #口罩 #陳時中 #居家 #宅 #粉紅 #確診 #性別 #不歧視 #武漢肺炎 #貓肉子的喵插畫 #貓貓肉子 #塗鴉 #TAIWAN

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很久沒更新 希望大家都能在不安逸的生活裡 找到自己活下去的動力 _ #賴懶#手寫#寫字#手寫字#手寫

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前陣子很多人都常常私訊薇0, 問我現在正在使用的孕婦枕是哪一家的, 今天就來跟大家介紹一下。 

就是 @hugsie_tw 嚕嚕米接觸涼感孕婦枕  用了將近兩個月真的覺得很好用 懷孕期間真的越來越難好好睡覺, 半夜總是翻來翻去,除了老公臂膀以外, 還好有這個孕婦枕陪著我  睡覺的時候使用側睡枕或是背撐枕的方式 真的能夠舒緩肚子或是腰痠背痛的不適, 平常也還可以變成抬腳枕或是閱讀枕來使用。  而且Hugsie的孕婦枕從懷孕初期到生產完 都還可以給寶寶作為安撫秀秀枕或哺乳枕使用, 枕套也可以做替換,不怕髒,還有多種材質可以挑選 這次我買的是接觸涼感的材質, 非常適合現在半夜總是睡到流汗的我 夾著冰冰涼涼的枕頭就覺得很舒服,  然後枕芯我是購買防螨款的 防螨款是採用物理性防螨布料,可以有效隔絕過敏原呦~ 所以這個孕婦枕真的蠻推薦給正在懷孕的媽媽們~  #Hugsie #孕婦枕 #月亮枕 #懷孕日記 #安胎 #孕期好物 #懷孕大小事


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